justynkowa kuchniaOwsianka z marchewką i jabłkiem
Składniki
na 1 porcję
- 20-30 g płatków owsianych
- 100 g mleka
- 100 g wody
- szczypta soli
- mała marchewka
- średnie jabłko
- pół łyżeczki cynamonu
- 1-2 łyżki ziaren słonecznika lub posiekanych orzechów
- 1 łyżeczka odżywki białkowej (opcjonalnie)